人気の高反発マットレスランキング

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マットレスおすすめ 人気ランキング

雲のやすらぎ

	大手ECサイト売上NO1の「雲のやすらぎ」の最大の特徴は『浮いてるような感覚』。5層構造で極厚17cmのボリュームはおすすめの寝心地です。 【雲のやすらぎの特徴】 ■安心の日本製 ■驚異的な厚みと圧倒的な寝心地は秀逸 ■凹凸加工と優れた体圧分散性が体の痛みに効果あり ■リバーシブル構造で通気性抜群 ■夏は涼しく冬は温かい。四季を通じて使えます ■ＳＥＫマーク取得で、防ダニ・抗菌、防臭効果バッチリ！ ■100日返品返金保証制度（100日間無料使用可能） ■全国送料無料
寝心地(100%)
体圧分散(95%)
コスパ(95%)
耐久性(95%)
人気NO1【雲のやすらぎ】

 

モットン

	日本人の体型用に設計された高反発マットレス「モットン」は、女性でも自然な寝返りが打ちやすいよう反発力にこだわっている人気おすすめマットレスです。90日後の返品返金保証があるので試し買いができます。 【モットンの特徴】 ■体圧分散に優れ、腰への負担を最大限に軽減 ■8万回の耐久試験を通過した優れた耐久性 ■通気性がよく、蒸れにくい ■ダニを寄せ付けず、ホコリも出ないので安心 ■山本昌投手も愛用 ■全国送料無料 ■90日返品返金保証制度（90日間無料使用可能）
寝心地(90%)
体圧分散(95%)
コスパ(95%)
耐久性(95%)
モットン

 

マニフレックス

	50年以上の歴史を持ち、世界75カ国で愛用されているイタリア生まれの世界最大級のおすすめ寝具ブランド。高品質ウレタンフォームを採用した健康マットレスメーカーとして、国内でも人気ブランドになっています。 【マニフレックスの特徴】 ■優れた通気性を誇る、高密度・高反発マットレス ■品質と耐久性を証明する長期保証がついている ■最適な弾力性と復元性・反発力を併せ持つ高品質素材の採用 ■香川真司選手などのトップアスリート御用達
寝心地(90%)
体圧分散(95%)
コスパ(90%)
耐久性(95%)
マニフレックスの公式通販

 

マットレストッパー（エア系）人気ランキング

エムリリー

	マットレストッパーのトップブランドのエムリリーはマンチェスターユナイテッドの公式マットレス＆ピロー・パートナーとして、世界16カ国で販売されています。 香川真司選手も所属していたサッカーの世界的ビッククラブであるマンチェスターユナイテッドに認められた寝具なので、品質は間違いないはずです。 エコヘルスフォーム(低反発)と高反発オープンセルフォームの特殊二層構造が程よい弾力と復元力で理想的な体圧分散を実現しながら、沈み込みすぎないよう持ち上げて理想的な寝姿勢を保ちます。
寝心地(90%)
体圧分散(90%)
コスパ(90%)
耐久性(95%)
エムリリーエコヘルスシリーズ

 

エアウィーヴ

	サイエンスに基づき最高の睡眠環境を実現するために開発されたこのトッパーは、高級寝具の既成概念を常に変えてきた存在です。 独自技術のエアファイバーによって構成されており、素材がまるで空気を編むように絡み合って仕上げられている新素材のマットレスです。 高品質でおすすめですが、やや高額なのが難点です。
寝心地(90%)
体圧分散(90%)
コスパ(80%)
耐久性(90%)
エアウィーヴ

 

エアリープラス

	アイリスオーヤマが販売している人気でおすすめのマットレスパッドです。通気性抜群の３次元スプリング構造を採用し、弾力性のあるチューブ状の繊維が形状を保ち、空気を含むように複雑に絡み合った構造です。製品体積の約95％が空気で作られているので、浮いているような自然な寝姿勢を維持できます。 表面ニット地（秋冬用）、裏面メッシュ地（春夏用）で、季節や好みに合わせて使用できます。 価格と機能のバランスがよく、コスパは最高。ニーズのある商品を安く提供するアイリスオーヤマならではのおすすめマットレスです。
寝心地(85%)
体圧分散(90%)
コスパ(95%)
耐久性(90%)
エアリープラス

 

折りたたみマットレス人気ランキング

マニフレックス メッシュウィング

	世界的マットレスメーカー「マニフレックス」の折りたたみシリーズで、日本人のライフスタイルに合わせて開発した国内専用モデルが「メッシュ・ウィング」です。独自の高反発フォーム「エリオセル」が11cmも使われているので、寝心地は折りたたみマットレスとは思えません。 側面は通気性に優れたサーキュレーションメッシュを採用し、1年中蒸れにず、快適な寝心地を実現。畳やフローリングの上に敷いてもよし、ベッドマットレスとして使ってもよしの万能型おすすめマットレスです。 10年間のメーカー保証があるので耐久性の点でも安心です。
寝心地(90%)
体圧分散(90%)
コスパ(90%)
耐久性(90%)
マニフレックス　メッシュ・ウィング

 

アイリスオーヤマ エアリーエクストラ

	アイリスオーヤマの大人気おすすめマットレスが「エアリーエクストラ」です。体圧分散性と優れた反発力により楽に寝返りが打てます。 製品体積の約95％が空気なので、軽量で寝心地も抜群。優れた通気性により、夏は涼しく冬はムレにくい上に、3次元スプリング構造により耐久性は維持されています。 丸洗い可能なので衛生的、抗菌防臭仕様でダニも増殖しにくく、子供が使っても安心です。アイリスオーヤマらしい完成度の高い折りたたみマットレスです。
寝心地(85%)
体圧分散(90%)
コスパ(95%)
耐久性(90%)
アイリスオーヤマ　エアリーエクストラ

 

エアウィーヴ スマートZ

	エアウィーヴの折りたたみ式が「スマートZ」です。エアウィーヴの高機能はそのままで、折りたためるので使い勝手はよく、おすすめです。 水洗いできるので、長期間衛生状態を維持できます。カバーはメッシュ地で肌触りがよいので、わざわざシーツを掛ける必要がありません。 現在使っている敷布団の上に乗せて使うこともできます。
寝心地(90%)
体圧分散(90%)
コスパ(80%)
耐久性(90%)
エアウィーヴ マットレス スマートZ

 

コイルマットレス（ベッドマットレス）人気ランキング

シモンズ

	「世界のベッド」と称されたNO1メーカーで、ポケットコイルマットレスの商業化に世界で初めて成功し、ベッドメーカーとしての揺るぎない地位を確立した大人気ブランドです。シモンズは世界の高級ホテルで採用され、アメリカでは6人に1人がシモンズのマットレスを使っていると言われています。 但し「健康マットレス」のジャンルの商品ではありません。快適な睡眠には適していますが、肩こりや腰の痛みの改善にはあまり影響しないかもしれません。
寝心地(95%)
体圧分散(90%)
コスパ(80%)
耐久性(90%)
シモンズ

 

雲のやすらぎ 13層マットレス

	最大級の厚みは13層の極厚27cm！ プレミアムポケットコイルで寝心地抜群の完全日本製の高品質おすすめマットレス。 【雲のやすらぎ（マットレス）の特徴】 ■人気の雲のやすらぎシリーズから待望のベッドマットレスが発売 ■完全日本製 ■13層の極厚27cmマットレス ■ヘルニアや慢性的な肩こりを持ちの方に最適 ■低反発マットレスが合わない方に最適
寝心地(90%)
体圧分散(90%)
コスパ(95%)
耐久性(90%)
13層やすらぎマットレス

シーリー

	創業130年の老舗マットレスメーカー。世界に先駆けて整形外科医と連携を図り、ポスチャーテックコイルの開発や画期的な技術を次々に商品化。現在では世界30カ国以上で愛用されるグローバルブランドになっています。 世界の一流ホテルに選ばれている最高ブランドのひとつです。体重も体型も異なる様々な人々が利用するホテルで採用されている事実が信頼の証しですが「健康マットレス」としての機能ではないので、体の痛みの改善には寄与しないものと思われます。
寝心地(95%)
体圧分散(90%)
コスパ(80%)
耐久性(90%)
シーリー

 

マットレスの選択基準

マットレスの選び方のポイントは、実際にマットレスに横たわった状態で自分の首や背骨の状態を確かめること。

睡眠姿勢で重要なのは「背骨のS字状カーブ」です。

起立時、かかる重力や衝撃を緩和するため、背骨はS字カーブを描いています。

しかし、小さな骨の集まりである背骨がS字状に並んでいるのは不安定なので、何らかの支えが必要となります。

それが、背骨の周りを支えている筋肉や靭帯です。

この筋肉や靭帯が前後左右から適度な緊張で支えているため、脊椎は最適な湾曲を保てるのです。

人間がマットレスに横たわると、筋肉や靭帯の緊張が和らぐために脊椎の湾曲も緩やかになります。

これが、いわゆる「睡眠時の姿勢」です。

起立時と睡眠時の姿勢は同じだと思われますが、実は少し異なっています。

睡眠中は筋肉や靭帯の緊張が緩んでいます。

つまり、筋肉や靭帯の緊張を解いているのが「睡眠時の姿勢」なのです。

この筋肉や靭帯の支えがない状態で、姿勢を支えるのがマットレス。

筋肉の支えがなくても、最適な背骨のS字状カーブを維持させるのがマットレスの役割なのです。

背骨を支える筋肉や靭帯を休ませるためにも、正しい寝姿勢を維持できるマットレス選びが何よりも重要になってきます。

 

マットレスの種類

マットレスの種類は「ベッドタイプ」と「布団タイプ」に大きく分類されます。

ベッドタイプのマットレスをさらに分類すると「コイル系」と「ノンコイル系」に分けられます。

さらに、それぞれが細分化されています。

 

コイル系マットレス（ベッドマットレス）

コイル系とは、スプリングが入ったマットレスの総称で、さらに細分化すると「ポケットコイル」「オープン（ボンネル）コイル」「高密度スプリング」に分けられます。

オープン（ボンネル）コイル

オープン（ボンネル）コイルとは、コイル状のスプリング同士を螺旋状のヘリカルコイルで連結したマットレスです。

多くのメーカーの中ランク程度のマットレスに採用される方式です。

簡易的な作りのため、振動が伝わりやすく、寝心地はあまりよくありません。

ポケットコイル

ポケットコイルとは、スプリングを１個ずつ袋状のポケットに入れて配列したマットレスです。

高級マットレスブランドの上位機種で採用している方式で、現在のマットレスの主流です。

スプリングが独立して沈むため、体の曲線に沿って寝姿勢が維持でき、理想の寝返りが実現できます。

 

ノンコイル系マットレス

大別したもう一方が、ノンコイル系です。

ノンコイルなので、コイル（スプリング）がないマットレスの総称です。

ノンコイルをさらに細分化すると、低反発と高反発に分けられます。

低反発マットレス

低反発とは、反発力が低く、荷重により、ゆっくりと沈み込み、それが取り除かれると、ゆっくりと戻る特徴を持ったマットレスです。

重さをジワッと受け止めるような柔らかいウレタン素材でできているため、圧力分散に優れています。

スポンジの上で寝るようなフィット感と寝心地のよさがありますが、体重のかかる部分が必要以上に沈み込んでしまうため、理想の寝姿勢の維持が難しくなります。

高反発マットレス

高反発とは、荷重が加わると、それを反発させようとする素材でできたマットレスです。

体が必要以上に沈み込まないので、自然で理想的な寝姿勢を維持でき、体が痛くなりにくい特徴があります。

特に腰の沈み込みが防止できるので、腰痛に悩んでいる方にはおすすめです。

布団タイプのマットレスもほぼ同じで、ウレタンマットレスやその上に敷くマットレストッパーを中心に、高反発と低反発に分かれていきます。

 

マットレスの種類一覧表

分類	系統	種類	細分類
ベッドタイプマットレス	コイル系	スプリング（ばね・コイルスプリング）マットレス	ポケットコイル
			オープン（ボンネル）コイル
			高密度スプリング
	ノンコイル系	ウレタンマットレス	高反発
			低反発
		パームマットレス
布団タイプマットレス	ノンコイル系	ウレタンマットレス	高反発
			低反発
		マットレストッパー	高反発
			低反発
		エアーマットレス

 

腰痛や肩こりにおすすめの快眠マットレス

低反発マットレス

ウレタンマットレスの場合、体圧分散性に優れる低反発マットレスを評価する意見がありますが、体重を支える点では問題が残ります。

低反発マットレスは、反発力が低いので、マットレス全体に包み込まれるような感覚で寝られます。

しかし、柔らかすぎるために、1カ所に体重がかかりすぎてしまう問題が発生するのです。

特に体重がかかりやすいのが「腰」です。

体重がかかる腰部分が沈み込んでしまうので、理想とする睡眠姿勢を維持できなくなり、痛みを発生させてしまうリスクがあります。

さらに、寝返りが打ちづらいために血行が悪くなり、筋肉の疲労が取りづらい弊害も出ます。

これを説明しているテレビ番組（NHK ためしてガッテン）によれば、快眠のポイントは「沢山寝返りを打つこと」だそうです。

低反発マットレスは、寝返りを打とうとする度に、筋肉に力を入れなければいけないので、どうしても快眠の妨げになります。

この番組内では「柔らかすぎるマットレスは寝返りが打てない」と明言しています。

 

高反発マットレス

高反発マットレスは、体重の反発を目的にしているので体が沈み込まないため、全身の関節や筋肉の負荷を軽減でき、体に負担がかからない状態が維持できます。

腰や肩の痛みを改善するのであれば、やはりウレタン系の高反発マットレスが適しているでしょう。

つまり、正しいマットレスの選び方は「ウレタン系の高反発マットレス」が最優先になります。

	寝心地	体圧分散	寝返り	通気性	耐久性
【ベッド用】 ポケットコイル	◯	◯	◯	◯	◯
【ベッド用】 オープンコイル	△	△	◯	◯	◯
【布団用】 高反発ウレタンマットレス	○	◎	◎	◯	◯
【布団用】 低反発ウレタンマットレス	◯	◯	✖	✖	△

 

マットレスのおすすめサイズ

国内で流通しているマットレスのサイズは下表の通りです。

メーカーで若干の違いはありますが、数センチの差でベッドフレームには収まるので、あまり心配ないでしょう。

マットレスの幅

シングルサイズの幅は約100cmで、そこからサイズアップする毎に20cmずつ大きくなっていくイメージです。

但し、ダブルとクイーンには約10cm広くなったワイドサイズが設定されています。

横幅が20cm大きくなると寝返りのしやすさが格段に違ってくるので、寝心地も驚くほどよくなります。

室内空間に制約がなければ、ワンサイズ大きめのマットレスがおすすめです。

 

マットレスの長さ

一般的にマットレスの長さは2種類で、通常サイズが195cm、ロングサイズが207cmです。

通常サイズでもまったく問題ありませんが、高身長の方はロングサイズの方が寝心地はいいでしょう。

 

マットレスサイズ一覧表

マットレスサイズ	幅	長さ
シングル	96cm～100cm	195cm
シングルロング	100cm	203cm～210cm（平均207cm）
セミダブル	120cm～122cm	195cm
セミダブルロング	120cm～122cm	203cm～210cm（平均207cm）
ダブル	140cm	195cm
ダブルロング	140cm	203cm～210cm（平均207cm）
ワイドダブル	150～155cm	195cm
ワイドダブルロング	150～155cm	203cm～210cm（平均207cm）
クイーン	160cm	195cm
クイーンロング	160cm	203cm～210cm（平均207cm）
ワイドクイーン	170cm	195cm
キング	180cm	195cm
ワイドキング	200cm	195cm

 

おすすめマットレスの価格比較

マットレスには相当な価格差があります。

楽天などで売られている数千円の激安マットレスから、数百万円もする高級ブランドのオーダーマットレスまで豊富にラインナップされていますが、売れ筋は「3万円～10万円」で、中でも「3万円～5万円」がボリュームゾーンです。

高級マットレス

売れ筋マットレスの中で、高額な部類に属するのが、エアウィーヴです。

これは宣伝広告費が価格に転嫁されてしまっている結果で、決してマットレスとしての機能や品質だけが理由ではありません。

つまり「ブランドを買っている」と考えるべきでしょう。

 

安いマットレス

最安値ランクは、ニトリです。

安さが魅力ですが、安いものには理由があるので、慎重に品質を見極めましょう。

耐久性がなく、寿命が短ければ、結果的には高い買い物になってしまいます。

体の痛みが発症、または悪化する可能性もあるので、必ずしもおすすめできるとは限りません。

結局、価格面から見ても「モットン」や「マニフレックス」が最もコストパフォーマンスがよいと言えるでしょう。

	シングルサイズ	セミダブルサイズ	ダブルサイズ
トゥルースリーパー	29,840円(税込み)	34,070円(税込み)	38,760円(税込み)
エアウィーヴ	68,040円(税込み)	82,080円(税込み)	95,040円(税込み)
モットン	39,800円(税込み)	49,800円(税込み)	59,800円(税込み)
マニフレックス	39,204円(税込み)	52,272円(税込み)	65,340円(税込み)
ニトリ	14,191円(税込み)	23,056円(税込み)	27,686円(税込み)

 

マットレスの価格分布表

 

おすすめのマットレス人気ブランド

ニトリの人気マットレスはおすすめ？

大手の安心感と安いものでは4000円程度の商品もあるため、魅力的に見えますが、ニトリのマットレスが快適なのは数ヶ月だけで、すぐに臀部周辺が凹んでしまい、腰周辺の痛みが悪化するとの評判がありました。

残念ながら寝るだけの汎用品であり、健康を維持してくれる機能商品ではないかもしれません。

テレビCMの効果で高品質マットレスのように感じますが、短期使用が前提になるでしょう。

また、3万円台の比較的高額な商品もありますが、その価格なら一流マットレスブランドの「マニフレックス」を選択する手もあります。

安い製品を頻繁に買い換えるぐらいなら、いい商品を長く使う方が体調改善には適しています。

 

トゥルースリーパー（低反発）の人気は本物か？

通販大手のShop Japanが販売しているマットレスで、特に低反発タイプはマットレストッパーとして、使用中のマットレスや布団の上に敷くだけの手軽さもあり、人気になっています。

しかし、腰に不安があるなら、軽く手で押しただけで簡単に手型が付いてしまうような低反発マットレスは絶対避けるべきです。

低反発マットレスで一晩中寝ていたら、一番重たい腰の部分が沈み込み、不自然な寝姿勢になります。

また、低反発マットレスは体が密着するので、確実に寝返りは打ちづらく、寝返りの度に力が必要になるので、寝ながら無駄な筋力を使うことになり、疲れが取れません。

さらに、通気性が悪いので、うつ伏せで寝る人は息ができなくなります。

比較的価格が安いため、気軽に買ってしまいますが、それなりの品質との評判です。

腰や肩の痛みを改善するには「高反発マットレス」の方がおすすめ。

 

エアウィーヴの人気おすすめ度は？

積極的なCM露出をしているのが人気のエアウェーヴです。

特にマットレスの上に敷くマットレスである「マットレストッパー」が有名です。

釣具メーカーがテグス（釣り糸）を寝具に転用し、マットレスの新ジャンルを開拓しました。

テグスを塊状にして厚みを持たせ、弾力を得ながら通気性をよくしています。

寝心地もよく、とてもよい商品だとは思いますが、トッパーはそれ単体で使えるわけではなく、既存マットレスの上に敷くだけの商品。

その割にちょっと高いと言う印象は拭えません。

その理由は、浅田真央選手や錦織圭選手に支払う広告費が製品代金に反映されているから。

世界的寝具メーカー「マニフレックス」の売れ筋マットレスは36,300円で、エアウィーヴの半額以下です。

それならマニフレックスのマットレスに買い換えるとの選択肢もアリでしょう。

また、エアウィーヴの主目的は「快眠」です。

腰や肩の痛みの改善は副次的な効果になるので、あまり大きな期待はできないかもしれません。

その他のエアウィーヴの人気おすすめマットレス

エアウィーヴ ベッドマットレス S02

タイプ	ベッドマットレス	サイズ	幅約100 × 長さ約195 × 厚さ約21cm
重量	約22.5kg	素材	エアファイバー

エアウィーヴの快眠機能はそのままに、18cmの厚みを持たせたベットマットレスシリーズのスタンダードモデルです。

マットレストッパーよりも肉厚なので、しっかりした寝心地がお好みの方におすすめです。

マットレスカバーは取り外しが可能で洗えて清潔です。

エアファイバーは3 分割構造で、位置の入れ替えができるので、ヘタりを予防できます。

 

四季布団 和匠

タイプ	布団タイプマットレス	サイズ	幅約100 × 長さ約195 × 厚さ約8cm
重量	約9.0kg	素材	エアファイバー

エアウィーヴ 四季布団 和匠 （わしょう）は部位によりマットレスの硬さを変えている点に特徴があります。

腰部分を固めに設計して腰の沈み込みを軽減し、自然に持ち上げるように支え、肩部分を柔らかくすることで寝返りの際に肩が楽に回るようになり、体全体への負担を軽減します。

約5cmの厚みがあるため、畳やフローリングに直接敷いて使える上に、耐熱性が強化されたので、布団乾燥機や湯たんぽにも対応できます。

三つ折り可能でコンパクトに収納できるため場所を取りません。

 

AiR（東京西川）の人気と評判は？

エアウィーブ同様、積極的なPRをしているのがAiRです。

メジャーリーガーの大谷翔平選手、サッカーの三浦知良選手やネイマール選手をはじめ、多くのアスリートのCM起用からも分かる通り、アスリートの疲労回復および体調管理のためのマットレスとの位置づけで開発された商品です。

残念ながら、痛みの緩和を主眼にしたマットレスではないため、各部位の痛みに悩んでいる方であれば、この商品は対象外かもしれません。

老舗寝具店のマットレスなので、品質は間違いありませんが、他に適したマットレスがあると思います。

西川の人気おすすめ敷布団

エアー01

タイプ	布団タイプマットレス	サイズ	幅約80～140 × 長さ約195 × 厚さ約8cm
重量	約4.3kg～7.9kg	素材	ウレタンフォーム

エアー01の特徴は、眠りを深くさせる特殊立体波形凹凸構造が採用している点。

マットレスに必要とされる「体圧分散機能」と「寝姿勢保持機能」を高め、快眠をサポートしているので、アスリート以外からも多く支持されています。

 

Luno

タイプ	布団タイプマットレス	サイズ	幅約97～140 × 長さ約195 × 厚さ4cm・8cm
重量	約2.4kg～3.2kg	素材	ウレタンフォーム

使用中のマットレスの上に敷くだけで寝心地が改善できる高反発マットレストッパーです。

東京西川製の高反発ウレタンフォームを使用し、優れたクッション性と復元性で体を面で支えます。

多孔質構造で通気性がよく湿気や汗を拡散するだけでなく、表地に柔らかいニットを使用しているので心地よい肌触りでリラックスできます。

 

おすすめの人気高級マットレス

近年ではマットレスの低価格が進み、特に「ニトリ」「無印良品」「イケア」などの量販店では、お手頃な価格でそれなりの品質のマットレスが購入できます。

しかし、本当に寝心地がよく、熟睡したいのであれば「高級マットレス」がおすすめです。

もし予算に余裕があり、かつ睡眠の質を追求したい方は、高級マットレスも比較対象に入れてください。

また、高齢化や健康志向に伴い、電動ベッドや電位治療マットレスといった多目的マットレスのジャンルも注目されています。

 

シモンズ　シェルフ スリム ダブルクッション

タイプ	ベッドマットレス	サイズ	幅約98 × 長さ約206 × 高さ17cm
重量	約2.4kg～3.2kg	素材	ボックススプリング

マットレスの王様「シモンズ」は間違いのない選択でしょう。

高級マットレスの中でも抜群の存在感があります。

高さ約17cm、コイル線径1.9mmのポケットコイルを使用した高密度スプリングが上からの圧力を分散します。

程よい硬さのダブルクッションが快適な弾力性を生みます。

高級ホテルなどにも多く導入されている定番の人気ベッドマットレスです。

 

フランスベッド 電動リクライニングマットレス

タイプ	電動マットレス	サイズ	幅約97 × 長さ約195 × 高さ21cm
重量	約31kg	素材	スプリング ウッドスプリング

フローリングで使用すればソファ感覚、畳の上なら座椅子感覚で楽しめます。

リモコンで背上げ角度60度、足は30度まで簡単に操作できます。

リクライニング時の腹部の圧迫を軽減され、リモコンは左右どちらからでもつなげられるよう便利に改良されました。

 

京都西川 ローズテクニー

タイプ	家庭用医療機器マットレス	サイズ	幅約90 × 長さ約200 × 高さ3cm
重量	約5kg	素材	特殊カーボン面発熱体

「寝ている間にできる積極的な健康」がコンセプトの家庭用医療機器で、電位治療と温熱治療の２種類の治療法に対応しています。

電位治療は頭痛、肩こり、腰痛、不眠症、慢性便秘など、温熱治療は血行改善、筋肉疲労、神経痛などへの効果が期待できます。

 

おすすめの人気すこのマット

マットレスが湿っぽい原因は睡眠中にかいた汗です。

特にフローリングや畳に直接マットレスを敷いている場合は、湿気の逃げ場がないので要注意です。

マットレスの通気性を改善するのにおすすめなのが「すのこマット」。

すのこマットをフローリングや畳、ベッドの底板の上に敷けば、空間ができるので湿気を開放できます。

ムシムシする夏場だけではなく、むしろ室内に湿気が溜まりやすい冬場にこそおすすめ。

カビやダニ対策にも効果的です。

タンスのゲン すのこマット

タイプ	すのこマット	サイズ	幅約97 × 長さ約196 × 高さ2.5cm
重量	約6kg	素材	天然桐材

マットレスの下に空間を作り、溜まってしまう湿気や結露を放出します。

山型の四つ折りにすればマットレス干しも簡単にできる人気商品です。

低ホルムアルデヒド仕様なので、お子様も安心して使えます。

 

すのこマット  ロール式

タイプ	すのこマット（ロール式）	サイズ	幅約100 × 長さ約200 × 高さ2.5cm
重量	約6.2kg	素材	天然桐材

梅雨時期や真夏の寝苦しい夜、通気性確保と湿気抑制で爽快な寝心地を実現してくれます。

未使用時は丸めてワンタッチテープで止めるだけ。

軽量でクローゼットにも入るコンパクト収納タイプなので人気があります。

 

おすすめ快眠アイテム人気ランキング

おすすめの除湿敷きパッド

布団内の温度・湿度の調整機能を持つのが除湿敷きパッドで、シーツの代用品として人気を集めています。

快適な睡眠環境をつくる以外にも、マットレスを汚れから守る役割もあります。

除湿敷きパッド1枚でマットレスを長持ちさせられるので、コスパのよい投資です。

山善(YAMAZEN) 敷きパッド

タイプ	除湿敷きパッド	サイズ	幅100 × 長さ205 × 高さ1.5cm
重量	約2kg	素材	複合繊維

マットレスの上に敷いて使用します。

汗や匂いからマットレスを守ってくれるので、マットレスを長持ちさせられます。

洗濯機で丸洗い可能で、裏面四隅にゴムバンドが付いているので着脱も簡単です。

 

除湿シート

フローリングに直接マットレスを敷いている場合には除湿シートが効果的です。

マットレスの下に除湿シートを敷いておくだけで、マットレスとフローリングの間に発生する湿気を取り除いてくれます。

カビ対策としておすすめです。

モットン除湿シート

タイプ	除湿シート	サイズ	幅90～130 × 長さ180 × 高さ1.5cm
重量	1.1～1.6kg	素材	ポリエステル　ベルオアシス

マットレスや敷布団の下に敷くだけではなく、押し入れの中に敷いておけば湿気を吸収してくれます。

繰り返し使え経済的で、薄くて軽いので簡単に敷けます。干し時が分かる湿気お知らせセンサー付きで便利です。

 

西川リビング からっと寝 調湿シート

タイプ	除湿シート	サイズ	幅90 × 長さ180 × 高さ1.5cm
重量	1.75kg	素材	ポリエステル　シリカゲルBタイプ吸湿センサー付き

マットレスの下に敷くだけで湿気を吸湿するので、結露の多いマンションにもおすすめです。

中材のシリカゲルBタイプは繰り返し使用できるので、何度も使えて経済的です。

 

マットレスを選ぶコツ

自分に合った快眠できるマットレスの選び方です。

特に腰痛や肩こりにお悩みの方は要チェックです。

マットレスの機能性を重視する

腰痛や肩こりの改善に特化した「機能性の高いマットレス」を選びましょう。

最新の睡眠科学に基づいた人気の機能性マットレスは、腰や肩の痛みの改善に抜群の効果を発揮します。

 

マットレスの価格も重要

安いマットレスは品質が悪いため、快眠効果はないと思った方がいいでしょう。

マットレスの値段は、使用素材の品質や縫製で決まります。

高額なマットレスは高品質なので、正しい寝姿勢が維持され、熟睡できるため、体調が回復するので、決して高い買い物ではないはずです。

また、高級マットレスは寿命が長くなります。

長期間使える信頼できるマットレスが長い目で見ればお得なのです。

 

マットレスブランドを過信しない

有名スポーツ選手のCM露出であたかも高品質であるかのような印象を与えますが、それがそのまま体調改善につながるとは限りません。

それは単なるPRであって、本当の機能で勝負しているわけではないのです。

莫大な宣伝広告費がかけらず、知名度がないものの、それでも高機能のマットレスは沢山あるので、派手な演出に騙されないようにしましょう。

 

マットレスの口コミを調べる

マットレスの本当の評価は、インターネットの口コミで調べられます。

自作自演の怪しい口コミや評判もありますが、大手ECサイトやマットレス専門通販サイトへの書き込みを読めば、おおよその評価は把握できます。

 

マットレスは硬さが重要

マットレスに万人に合う最適な硬さはありませんが、確実に言えるのは「硬すぎ」と「柔らかすぎ」は絶対にダメ。

板の上で寝るのは辛く、ブヨブヨのゴムの上も寝心地がよくないはずです。

適度な弾力と硬さが両立しなければ、最高の寝心地や痛みの解消に寄与できないのです。

 

買ってはいけないマットレス

低反発マットレスは腰痛を悪化させるリスクがありますので、買ってはいけません。

ネット内にも「低反発マットレス　やばい」「低反発マットレス　怪しい」などの書き込みがありました。

また、低品質の粗悪なマットレスは健康被害がでる可能性があります。

「低品質マットレス　体に悪い」「低品質マットレス　やめとけ」との口コミや評判も多いようです。

 

総合的に「高反発マットレス」がおすすめ

低反発マットレスを触ってみると、とても心地よく、腰痛によさそうな気がしますが、実際に寝てみると腰に負担がかかるとわかるはず。

正しい寝姿勢を保つには、やはり高反発マットレスがおすすめです。

高反発マットレスは通気性もよく、衛生的で、耐用年数も長いので、結果的にお得な買い物になります。

高温多湿の日本でも四季を通じて使えるところもポイントです。

 

通気性のよいマットレスは衛生的

人は睡眠時にコップ1杯の汗をかく上に、日本は高温多湿なのでマットレスには酷な環境ですが、マットレスの多くは天日干しができません。

特にコイル系マットレスは重量があり、移動が大変なので、陰干しすら困難でしょう。

カビ対策の意味でも、上げ下ろしが簡単で容易に風通しができるマットレスがおすすめです。

また防ダニ効果があれば安心して使えます。

湿気がこもりにくく、空気が循環しやすい通気性のよいマットレスを選びましょう。

 

耐久性に劣るマットレスはやめておく

毎晩、体重を支えるのがマットレスの役割なので、かかる荷重に耐え得る耐久性が絶対条件になります。

また、マットレスは毎日、しかも長期間使うものです。

仮に10年使うと、約25,000時間、自重に耐える必要があります。

一方で寝心地のよさも必要です。

「寝心地のよさ」と「高い耐久性」という相反する機能を求められるのがマットレスなのです。

マットレスは、この両面を満たす性能が必須です。

 

少し大きめのセミダブルやダブルがおすすめ

メーカーにより若干の差がありますが、国内のマットレスは「シングル」～「キング」の５サイズが一般的です

ベッドに合わせて使う場合は、ベッドフレームのサイズに合うものを選んでください。

一人暮らしなら無条件でシングルと決めるのではなく、少し余裕のあるサイズがおすすめ。

横幅があると気分的に寝返りが打ちやすくなるので、快眠できる可能性が高くなります。

 

高齢者におすすめのマットレスは「軽量タイプ」

マットレスを長持ちさせる条件は、定期的なメンテナンスです。

特に湿気によるカビやダニの発生を防止するための「陰干し」が不可欠です。

しかし、重たいマットレスは簡単に移動できないので、つい放置してしまい、不衛生な睡眠環境を作り出してしまうのです。

軽量タイプのマットレスであれば、女性や高齢者でもストレスなく持ち運べ、陰干しができるので、衛生的な睡眠環境を維持でき、耐用年数を延ばせます。

 

ベッドフレームよりもマットレスを重視する

ベッドフレームはあくまでマットレスを支える役割で寝心地を決めるのはマットレスです。

ベッドとマットレスをセット購入する場合には、マットレスの機能を優先します。

天蓋付きのベッドに憧れる女性がいますが、外観や仕様は寝心地に影響しません。

それよりも自分に合った快眠できるマットレスを選ぶ方が重要です。

 

マットレスの口コミと評判

楽天やAmazonなどを中心にネット内に書き込まれていたマットレスの口コミや評判を抽出しました。

 

理想的なサポートと快適さを提供する高反発マットレス

高反発マットレスは適度な反発力がありつつ、体にフィットするかのような感触で睡眠中の寝返りをサポートしてくれます。

寝返りを打ってもすぐに元の形状に戻り、体のカーブに沿った理想的な寝姿勢を保ってくれます。

朝起きたときの体のこわばりや疲れが少なく、毎日スッキリとした気分で目覚められます。

 

高反発マットレスは腰痛が軽減される

高反発マットレスへの変更が長年の腰痛の悩みを解消してくれました。

硬さと柔らかさの絶妙なバランスが、腰への負担を軽減し、快適な寝姿勢をサポートしてくれます。

寝返りを打つたびに、体全体が優しく包み込まれる感覚はまるでマッサージを受けているよう。

熟睡できるようになり、朝の腰の痛みが消えました。

 

高反発マットレスは高品質な素材で長持ちする

高反発マットレスは、品質の高さが感じられます。

耐久性のある素材で作られており、何年も変わらぬ快適さを提供してくれています。

高反発素材が体圧を分散し、血流を促進するため、起床時のダルさや疲労感が減少しました。

長い目で見てもお買い得な一品です。

 

高反発のソフトな感触が至福の眠りをもたらす

高反発マットレスは、寝たときの触感がまるで魔法のようです。

寝ると、体が適度に沈み込み、全身に均一な圧力を分散してくれますが、沈み込みすぎることはありません。

これによって、寝返りを打つたびに体が浮腫むことなく、深い睡眠を得られます。

朝起きたときの爽やかさを感じるたびに、高反発マットレスの選択が正しかったと感じます。